参考文献
◆参考文献◆
当サイトを作成するにあたり、アレン・カー著「禁煙セラピー」を参考にしました。私の場合、禁煙に成功した後にこの本を読んだわけですが、「一生タバコを吸わなくていい」と改めて確信させてくれました。当サイトで推奨している「正しい禁煙法」を試す前に、また禁煙成功した後に、この本を精読されると、とっても効果的だと思います。
アレン・カーの「禁煙セラピー」は全世界で訳されて累計1000万部以上が販売されました。現在もその勢いは衰えることなく売れ続けています。
著者のアレン・カーは2006年に肺がんで亡くなっています。72歳でした。彼は1日100本のヘビースモーカーでしたが、禁煙した後23年を生きました。
これを「禁煙したから23年も生き長らえた」と考えるか「禁煙したのに23年しか生きられなかった」と考えるかはあなた次第です。
