精神力禁煙法（根性禁煙）で禁煙出来るの？
数多くの人達がチャレンジする最もポピュラーかつ手軽な禁煙方法が・・・根性禁煙です。
根性禁煙は、
「気合でタバコを吸わない！」
この一点のみを心に刻んでニコチン中毒に立ち向かいます。
この方法で禁煙する人の心の拠り所は・・・
この根性論だけ。
すなわち、襲い来る禁断症状を
「吸いたいけど我慢我慢…」と呪文を唱えて合掌し、
ひたすら
ひたすら
ひたすら
・・・ただひたすら我慢する禁煙法です。
「自分は強い人間だから禁煙なんてへっちゃらさ。
いつだってやめられるんだ！」
・・・と、常日頃思ってる人のほとんどが、
この精神力に頼った根性禁煙を試みます。
結果は人それぞれ。
成功率はわかりませんが、
決心が堅く、
長い間我慢出来る人は
きっと禁煙に成功することでしょう。
ただし、
「ああ。一本吸いてぇなあ・・・」
という思いを抱いたままです。
禁煙中も、タバコの奴隷のままだからです。
精神力禁煙法（根性禁煙）の欠点
精神力で禁煙しようとすると「本当は今タバコを吸ってリラックスしているはずなのに、禁煙しているせいで吸えない」と、何か人生に犠牲を払って禁煙していると感じてしまいます。
タバコを吸えないことで、
自分の楽しみを奪われていると勘違いしてしまうのです。
これは猛烈にイライラします。
経験のある人は分かると思いますが、
ひどく落ち着かない状態で空虚感に包まれます。
考えることは「タバコが吸いたい」の一点のみです。
例えば、飲み会の席で友人がタバコに火を点けたとします。
根性で禁煙している人は「タバコを取り上げられた」と思っていますから、
「羨ましいなあ。自分も吸いたいなあ」
と考えます。
「一本どうぞって言ってくれないかなあ」
と考える人もいるでしょう。
飲み会の間中ずっと「一本でいいから吸いたい」と考えています。
楽しむ暇なんてありません。そして、
「お酒を飲む時のタバコは最高だよなあ」
なんて会話をしているかもしれません。
そしてアルコールが回れば大変危険な状態になります。
ちょっと背中を押してあげるだけで、
「一本位ならいいか」
となるのです（経験何度もあり笑）。
そして、恐ろしいことに、
この・・・
「一本でいいから吸いたい」という激情は、
禁煙してから半年経っても、
1年経っても、
何年経っても残るのです。
何年たっても・・・
食事の度に
お酒が入る度に
タバコに恋い焦がれ、
喫煙者に舞戻る危険に曝されるのです。
精神力禁煙法で禁煙成功した人が、
半年後や1年後に、
禁煙失敗となる理由がコレなのです。
ちなみに禁煙補助薬を利用して禁煙成功した人が同じように半年後、1年後にタバコを吸いだす理由も同じです。肉体的にはニコチン中毒からは完全に離脱しているはずなのに、またタバコを吸い始めてしまうのです。
禁煙に精神力は必要ありません
当サイトで「禁煙に精神力は要りません」と繰り返し言っている理由がコレです。根性で禁煙に成功しても・・・ずっと苦しむ結果となるのです。タバコは洗脳力の強い麻薬なので、精神力でどうこうなる問題ではないのです。意思の強さなどニコチンモンスターの前では路傍の石なのです。
実際には、
3週間も我慢を通せば、
肉体的な中毒症状はほぼ抜けてしまいます。
しかし・・・例えド根性で禁煙に成功したとしても、
「タバコが吸いたい」という洗脳が残っている限りずっと、
ずっとずっとニコチンモンスターに苦しめられるのです。
そして・・・日々、張り巡らされた罠の森を
慎重に歩いて行かなければならなくなります。
当然、多くの人が・・・タバコの罠に掛かってしまうのです。
まず必要なのは
「タバコについて知ること」です。
私がそうでしたが、
無知が悲劇を呼びます。
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